Exercitiile cardio consuma cele mai multe calorii, reprezentand cele mai active programe de slabire prin miscare.
10 minute cardio - dansezi si slabesti
Aceste exercitii sunt recomandate celor care iubesc dansul si isi doresc un program distractiv, cu miscari feminine. Unele miscari pot fi mai dificile, dar prin exersare se vor realiza.