Scapa de CELULITA: 10 cele mai bune exercitii

Scapa de CELULITA: 10 cele mai bune exercitii
Kudika
5 Iulie 2016

Celulita ne da batai de cap mai ales vara cand am dori sa mergem la plaja fara griji, iar pentru a combate nedorita coaja de portocala sunt necesare eforturi sustinute.

Stim bine ca celulita nu dispare cu una, cu doua, fiind necesare mai multe masuri, cum ar fi dieta echilibrata, exercitiile fizice, masajul anticelulitic, folosirea cremelor anticelulitice si chiar a terapiilor realizate in saloanele profesionale.

Va propunem sa practicati cele mai apreciate 10 exercitii pentru combaterea celulitei din zona coapselor si a posteriorului.

10 exercitii pentru combaterea celulitei din zona coapselor si a posteriorului

Exercitiul “balama”

Acest exercitiu este foarte util pentru a stimula arderile grasimilor din zona laterala a coapselor, dar si din zona posteriorului. Va asezati ca in imagine, cu genunchii proiectati sub bazin, iar palmele proiectate sub umeri. Ridicati apoi un picior ca in imagine, apoi coborati in incercarea de a apropia picioarele, insa fara a le atinge. Faceti 20 de repetari, apoi schimbati piciorul.

Vizionare placuta

exercitii anticelulitice

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:


Setari Cookie-uri