5 beneficii surprinzatoare ale sportului

Sportul reduce riscul de aparitie a bolii Alzheimer
Un studiu australian realizat pe un lot de peste 140 de persoane care prezentau riscurile maladiei Alzheimer, avand simptomele care preced in general aceasta boala (tulburari de memorie, concentrare etc.) releva faptul ca cei care practicau sport cu regularitate au avut o imbunatatire a capacitatilor mintale cu 0,69 puncte pe scara ADAS fata de persoanele sedentare, acre au refuzat sa inceapa un program sportiv. Sportul imbunatateste fluxul circulator in toate tesuturile, deci si la nivelul tesutului nervos central, aducand celulelor nervoase un aport mai mare de nutienti si oxigen, imbunatatindu-le astfel functia. Sportul este indicat tuturor celor care se afla in perioade de efort intelectual intens, cum sunt studentii in sesiune sau in perioadele de invatare.