Setari Cookie-uri

16 exercitii fizice pentru femei!

Femeile au nevoie de o activitate sportiva care sa le permita mentinerea siluetei, insa totodata sa nu le dezvolte excesiv musculatura. Va recomandam 16 exercitii pentru femei.

Bicicleta

Bicicleta asigura o frumoasa dezvoltare a musculaturii picioarelor si totodata intareste articulatia genunchiului, prevenind bolile articulare si gonartroza. Este recomandat ca inainte de a incepe exercitiile fizice sau alergarea sa faceti 5-10 minute de bicicleta pentru a va incalzi articulatia genunchiului.

Vizionare placuta


Kudika
8 Decembrie 2009
Echipa Kudika

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.