Kudika
8 Decembrie 2009

Femeile au nevoie de o activitate sportiva care sa le permita mentinerea siluetei, insa totodata sa nu le dezvolte excesiv musculatura. Va recomandam 16 exercitii pentru femei.

Exercitii de mobilitate pentru picioare

Exercitiile de mobilitate pentru picioare va ajuta sa va mentineti in forma, sa va pastrati tonicitatea si elasticitatea tendoanelor. Aceste exercitii sunt de mai multe tipuri, unul dintre acestea fiind urmatorul: stati in picioare cu varfurile departate si va aplecati spre un picior si spre celalalt, incercand sa atingeti cu capul genunchii.

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: