8 exercitii de mobilitate pentru frumusetea picioarelor

8 exercitii de mobilitate pentru frumusetea picioarelor
Kudika
9 Februarie 2010

Forma picioarelor reprezinta un punct cheie in frumusete si senzualitate, o fusta mini lasand sa se vada formele acestora, la fel cum se intampla si in cazul purtarii pantalonilor mulati. Va propunem 8 exercitii prin care sa dobanditi o forma frumoasa a picioarelor.

Exercitiul din imagine este util pentru mobilitatea partilor laterale ale picioarelor, punand in tensiune si crescand tonusul musculaturii mediale a piciorului. Indoiti sub bazin un picior, iar pe celalalt il departati cat mai mult astfel incat sa il si puteti tine intins. Va aplecati apoi cat mai mult asupra piciorului intins, incercand sa atingeti cu fruntea genunchiul. repetati apoi exercitiul si pentru celalalt picior.

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.




Setari Cookie-uri