8 exercitii de mobilitate pentru frumusetea picioarelor

8 exercitii de mobilitate pentru frumusetea picioarelor
Kudika
9 Februarie 2010

Forma picioarelor reprezinta un punct cheie in frumusete si senzualitate, o fusta mini lasand sa se vada formele acestora, la fel cum se intampla si in cazul purtarii pantalonilor mulati. Va propunem 8 exercitii prin care sa dobanditi o forma frumoasa a picioarelor.

Cumpana

Cumpana este un exercitiu destul de cunoscut si mobilizeaza mai multe grupe musculare, facand totodata apel si la echilibru. Creierul invata in felul acesta sa isi mentina echilibru, cumpana fiind astfel un execritiu pentru motricitate. Acest exercitiu creste mobilitatea picioarelor, dar si a spatelui, activand musculatura ambelor picioare, a trunchiului, gatului si cea a membrelor.

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:


Setari Cookie-uri