Ai dori sa ai liniile musculare care definesc o silueta frumoasa, insa recunosti ca pentru aceasta este nevoie de exercitii fizice. Iti propui probabi ca “de maine” sa iti faci un program de miscare, insa acest “maine” se tot transforma in zile, saptamani, luni si tot asa, ajungand la concluzia ca tu si miscarea nu prea aveti multe in comun. Nu iti face griji, important este sa incepi, apoi treptat organismul tau nu doar se va acomoda, ci se va simti si foarte bine. Iti propunem cateva trucuri pentru care miscarea sa devina placuta.
Asigura-te ca executi corect exercitiile
Este important ca si un singur tip de exercitiu daca faci, sa-l faci corect, altfel iti provoci durere si totodata iti modific scheletul, urmand apoi sa ai probleme cu sanatatea. Daca nu stii exact cum se executa acea miscare, cere sfatul unui instructor. 5 minute de exercitii corect efectuate valoreaza o multitudine de calorii arse.
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
7 Mantre puternice pentru fiecare zi a săptămânii (18-24 martie)
-
Kudika
7 motive care te vor convinge să consumi proteină zi de zi. Din ce...
-
Kudika
7 Lucruri pe care să le faci în luna martie dacă vrei să te...
-
Kudika
7 aspecte de care să ții cont când alegi bijuteriile
-
Kudika
7 sfaturi pentru a preveni infestarea cu viermi intestinali
-
Kudika
7 Moduri de a îmbrățișa energia divină feminină
-
Kudika
7 Semne de la Univers că nu ești unde trebuie în viață și ce ai de...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Care este ziua ta norocoasă în funcție de zodie în săptămâna 29...
Sursa: garbo.ro -
🎦 Smart Products, afacerea care caută mereu cele mai noi tehnologii...
Sursa: start-up.ro
