Ai dori sa ai liniile musculare care definesc o silueta frumoasa, insa recunosti ca pentru aceasta este nevoie de exercitii fizice. Iti propui probabi ca de maine sa iti faci un program de miscare, insa acest maine se tot transforma in zile, saptamani, luni si tot asa, ajungand la concluzia ca tu si miscarea nu prea aveti multe in comun. Nu iti face griji, important este sa incepi, apoi treptat organismul tau nu doar se va acomoda, ci se va simti si foarte bine. Iti propunem cateva trucuri pentru care miscarea sa devina placuta.
Convinge si prietenii
Daca vrei sa iesi in parc sa alergi sau sa mergi la sala, atunci convinge si prietenii sau colegii sa mearga cu tine caci astfel nu vei avea sentimentul de singuratate si nici nu te vei simti stanjenit/a. Mai mult, atunci cand ai vrea sa chiulesti, cu siguranta vor trage de tine si iti vor reaminti toate motivele pentru care ai ales sa faci miscare pentru a te convinge sa te tii de program.
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
7 Mantre puternice pentru fiecare zi a săptămânii (18-24 martie)
-
Kudika
7 motive care te vor convinge să consumi proteină zi de zi. Din ce...
-
Kudika
7 Lucruri pe care să le faci în luna martie dacă vrei să te...
-
Kudika
7 aspecte de care să ții cont când alegi bijuteriile
-
Kudika
7 sfaturi pentru a preveni infestarea cu viermi intestinali
-
Kudika
7 Moduri de a îmbrățișa energia divină feminină
-
Kudika
7 Semne de la Univers că nu ești unde trebuie în viață și ce ai de...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro -
Secretele vedetelor de la Hollywood pentru un machiaj impecabil....
Sursa: garbo.ro
