Atunci cand mancam ceva bun sau bem un suc nu ne uitam la numarul de calorii, dar ati putea fi uimiti daca ati afla ca o singura ciocolata ar putea ajunge la 500 de calorii sau un suc ar putea avea peste 100. Facand un calcul al alimentelor ingerate de-a lungul unei zile ati putea constata cu surprindere ca sunteti departe de a va incadra in acel necesar de 2500 de calorii in medie, de aceea trebuie sa va ganditi si la modalitatile in care puteti consuma caloriile, in special daca aveti o viata sedentara.
Bauturile firbinti, dar nu foarte fierbinti
La polul opus se afla bauturile fierbinti. Nu foarte fierbinti caci riscati sa va atrofiati mucoasa bucala si esofagiana, ceea ce prezinta risc inclusiv de cancer. Revenind, bauturile fierbinti stimuleaza sistemul nervos simpatic care, printre multe alte actiuni, stimuleaza la randul sau arderea grasimilor. O bautura fierbinte (nealcoolizata) poate arde de la 60 pana la peste 100 de calorii, afirma specialistii.
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
7 Mantre puternice pentru fiecare zi a săptămânii (1-7 ianuarie)
-
Kudika
Eliberarea din închisoarea gândurilor tale: 9 Moduri de a trăi în...
-
Kudika
Top 7 cele mai frumoase și mai greu de îngrijit rase de câini
-
Kudika
Festivalul World Class: #BeHealthy va avea loc în București pe 7...
-
Kudika
Festivalul Om cu Om, un eveniment care își propune să creeze...
-
Kudika
10 Adevăruri grele ce ne ajută sufletul să crească: Cu cât le...
-
Alexandra Chivu
Darurile spirituale în funcție de data nașterii: Descoperă adevărul...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro -
Răzvan Ghenu, Arggo: Ne confruntăm cu din ce în ce mai multe...
Sursa: retail.ro
