Iata cativa pasi esentiali care te vor ajuta sa ai grija de cel mai mare organ al corpului nostru: pielea. Invinge obstacolele sezonului alb!
Secrete de ingrijire si frumusete in sezonul rece Hidratare
Deja ne-am obisnuit, nu? Hidratarea este necesara pentru corpul nostru in fiecare sezon. Nu trebuie neglijata. Atunci cand vorbim despre hidratare ne gandim si la un consum corespunzator de lichide dar si la aplicarea lotiunilor de corp. Iarna consumam mai multe bauturi calde, iar ele deshidrateaza pielea. Trebuie sa bem mai multe lichide hidratante. Daca nu va place apa, adaugati lamaie sau mancati mai multe produse cu un continut mare de apa.
Sa ai o piele frumoasa nu inseamna numai ingrijire la exterior, ci si in interior. Suntem ceea ce mancam, de aceea, iarna, este foarte important sa avem o dieta bogata in vitamine, in grasimi sanatoase si cu cat mai putini carbohidrati. Lipsa de soare, umezeala si frigul pot fi inamicii pielii tale in sezonul alb. Alimentele bogate in Vitamina D vor avea un efect benefic asupra frumusetii pielii noastre iar Vitamina C este un antioxidant puternic care protejeaza membrana celulelor de factorii externi nocivi si ajuta la refacerea colagenului. Zincul ajuta pielea atunci cand intervine oboseala si stresul, o regenereaza, ii reduce inflamarea si o vindeca. Vitamina A regenereaza celulele pielii si tine ridurile departe.
Spune-ti parerea!