Cel mei usor se elimina surplusul de tesut gras de la nivelul gambelor, apoi al picioarelor – aceasta pentru ca membrele inferioare au muschi mari care consuma multa energie. Printre ultimele depozite adipoase care se elimina le enumeram pe ce de la nivel abdominal, de la nivelul partii posterioare a bratului si pe cele din partea laterala a bazinului (aripioare).
O alta problema pe care o intampina femeile atunci cand incearca sa slabeasca o constituie faptul ca isi doresc sa slabeasca focalizat, de exemplu sa isi subtieze talia fara a scadea volumul pieptului.
Cum sa slabesti focalizat in zona abdomenuluiPentu a mobiliza continutul intestinal restant si a detoxifia colonul aveti nevoie de o dieta bogata in fibre alimentare si mai saraca in grasimi si zahar.
Iata ce este indicat sa consumati in dieta zilnica:
-
Kudika
Alimente de care să ne ferim atunci când ținem post. Află care sunt...
-
Kudika
Dr. Dana Miricioiu, medic chirurg estetician dezvaluie secretele...
-
Alexandra Chivu
Dieta epigenetică, un stil de viață dincolo de calorii. Ce...
-
Kudika
Cori Grămescu, nutriționist și antrenor de pilates dezvăluie 10...
-
Alexandra Chivu
Meniu pentru o viață sănătoasă: Descoperă cele mai bune alegeri...
-
Kudika
Psihoterapeutul Diana Vasile, Co-fondator și Președinte al ISTT,...
-
Iulia Maftei (Dibu)
Interviu cu Dr. Diana Mihai, medic primar Obstetrică-Ginecologie :...
-
Kudika
27% dintre români vor să slăbească în medie 10,13 kilograme, iar în...
-
Alexandra Chivu
Strălucind în maternitate - ghid pentru viitoarele mămici: cum își...
Foto @ shutterstock_96418739
Spune-ti parerea!