Stim cat de greu este sa ne mentinem talia subtire si sa eliminam surplusul de tesut adipos din aceasta zona! Indiferent de anotimp talia subtire va fi mereu la moda. Asadar va propunem sa descoperiti cateva secrete nutritionale care va ajuta sa aveti un abdomen plat.
Legumele crude
Legumele crude
Legumele crude sunt considerate alimente cu calorii negative, asadar ne ajuta sa ardem calorii. Mai mult decat atat, si legumele contin fibre vegetale care detoxifica colonul, combat contipatia si balonarea si ne ajuta sa ne mentinem abdomenul suplu.
Legumele sunt bogate in vitamine, minerale si antioxidanti, intervenind astfel in mentinerea echilibrului metabolic.