Stim cat de greu este sa ne mentinem talia subtire si sa eliminam surplusul de tesut adipos din aceasta zona! Indiferent de anotimp talia subtire va fi mereu la moda. Asadar va propunem sa descoperiti cateva secrete nutritionale care va ajuta sa aveti un abdomen plat.
Iaurturile
Iaurturile
Iaurturile prezinta multiple beneficii pentru sanatatea noastra. Sunt bogate in calciu, dar si probiotice care ajuta in detoxifierea colonului, combaterea constipatiei si balonarii etc. Iaurturile participa in reglarea florei intestinale, dar si a florei vaginale (motiv pentru care iaurtul este considerat un aliment indispensabil femeii).
Va recomandam sa cititi si: 8 beneficii ale consumului de iaurt