Stim cat de greu este sa ne mentinem talia subtire si sa eliminam surplusul de tesut adipos din aceasta zona! Indiferent de anotimp talia subtire va fi mereu la moda. Asadar va propunem sa descoperiti cateva secrete nutritionale care va ajuta sa aveti un abdomen plat.
Nuci, alune, caju
Nuci, alune, caju
Fructele oleaginoase contin acizi grasi omega 2 si omega 6, substante considerate a fi esentiale in rpocesul de mobilizare a grasimilor din depozitele adipoase. Altfel spus, fara acesti acizi grasi moleculele grase din depozitele celulare nu ar putea fi mobilizate si mai departe metabolizate. Asadar arderea grasimilor incepe prin actiunea acestor acizi.
Nutritionistii recmanda ca o data la 2-3 zile sa consumati, la gustarea de fructe de dupa-amiaza, si fructe oleaginoase: nuci necoapte, alune necoapte, caju, migdale, fistic, macadamias, mieji de seminte necopti etc. Este important ca aceste fructe oleaginoase sa nu fie coapte, pentru ca prin prepararea termica se distrug proprietatile uleioase ale acestor alimente.
Aboneaza-te la Newsletter-ul Healthy pentru a primi si alte informatii despre sanatate si diete.
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- Sarea celtică, vedeta produselor naturiste NIAVIS în 2023 cu aproape 25 tone vândute anul trecut
- Calum Scott revine în România la festivalul Summer in the City din Piața Constituției, București pentru două zile de muzică live
- Black Friday 2023: Reduceri la Vegis.ro, Complice, Floria, Niavis, Ikanos, Workspace Studio
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Alina Eremia și Mario Fresh au cea mai ascultată piesă a anului...
-
Kudika
James Carter, Dillistone și Tiffany Aris colaborează pentru Felt A...
-
Kudika
Piesa "Diamonds" aduce împreună două talente din România și Sri...
-
Maria Crisan
O armonie de sentimente: Lacrimi și Săruturi - Zodier
-
Maria Crisan
rareș și DOC s-au săturat de numărat - Să curgă banii
-
Kudika
Chase & Status, câștigâtorii premiului „Producer of the Year” în...
-
Maria Crisan
Shake it Till You Make It - Holy Molly x VAMERO
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro -
Secretele vedetelor de la Hollywood pentru un machiaj impecabil....
Sursa: garbo.ro
