Specialistii sustin ca sunt cateva zone in organism unde mobilizarea grasimilor este foarte dificila. Aceste zone se refera la depozitele adipoase din jurul abdomenului, zona subfesiera, submandibulara si zona posterioara a bratelor.
Sfaturi ca sa slabesti in zona abdomenului: 8. Programul de miscare
Faceti exercitii cardio sau alegeti un alt gen de program sportiv, care implica sa fie realizat doar in picioare. Fara aparate si fara relaxare.
Sfaturi ca sa slabesti in zona abdomenului: 9. Dormi minim 7 ore in fiecare noapte
Somnul de noapte nu poate fi inlocuit cu nimic. Lasa organismul sa se refaca si sa elimine stresul in timpul somnului.
Foto: produse necesare antrenamentlui fizic pentru slabire in talie @ Shutterstock.com