Specialistii recomanda cu precadere o serie de exercitii care dureaza putin, dar sunt extrem de eficiente cand vine vorba de mentinerea fermitatii bustului sau de rodicarea sanilor. Va prezentam aceste exercitii pe care le puteti urma si voi voi acasa ori la sala.
Exercitiu pentru fermitatea sanilor: rola
Exercitiu pentru fermitatea sanilor: rola
Specialistii afirma ca acest exercitiu se numara printre cele mai bune cand vine vorba despre cresterea fermitatii sanilor. Impingeti rola inainte, apoi reveniti in pozitie initiala. Este un exercitiu pe cat de solicitant, pe atat de eficient.
Foto: exercitii cu rola pentru sani - shutterstock.com
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Ce se întâmplă cu comerțul online de Fashion în România?
-
Kudika
De ce să te înscrii în programul care-ți va schimba afacerea?
-
Kudika
Podcast APAN – Small Talks
-
Dr. Andreas Vythoulkas
Cum se obține sarcină cu rezervă ovariană scăzută
-
Kudika
Secretele unui păr sănătos? Descoperă rețeta profesioniștilor!
-
Kudika
Complexul tonic patentat HIPPOPHAE de la APIVITA susține prevenirea...
-
Kudika
Cu ce se ocupă Robert, noul iubit al Deei Maxer? Tânărul este cu 3...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Tigers Summit 2024: România în viziunea a trei investitori locali
Sursa: start-up.ro -
Women TechEU, granturi pentru startup-uri cu femei fondator....
Sursa: green.start-up.ro -
SGR la Kaufland: retailerul oferă încă o dată valoarea voucherului...
Sursa: retail.ro
