Cate kilograme pe luna pot da jos in mod sanatos? - Forumul Healthy

Problema surplusului de kilograme este comuna multora dintre noi. Aflam din diverse surse despre tot felul de metode de slabit, insa ne-am gandit oare care este numarul maxim de kilograme pe care il putem slabi pe luna fara a ne afecta sanatatea? De veti cauta raspunsul la aceasta intrebare, probabil veti afla ca numarul maxim este de... 5 kg. In realitate insa, acest numar maxim de kilograme pe care il putem slabi pe luna fara a ne periclita sanatatea depinde de mai multi factori pentru fiecare persoana in parte, spre exemplu inaltimea.

Pentru o persoana inalta numarul kg ar putea fi 5, pentru una scunda am recomnda 3 kilograme si asta doar in prima luna, apoi maxim 2 kg pe luna. De ce este atat de important numarul de kilograme admis pe care il putem elimina pe luna? Pentru ca grasimile din depozitele pe care dorim sa le micsoram nu se pot mobiliza atat de repede, astfel ca in cadrul unei metode de slabire agresive organismul va scoate si din alte depozite de grasime deosebit de importante pentru sanatatea noastra. Astfel, putem vorbi despre grasimea din jurul rinichilor. Acestia sunt acoperiti ca de un sac (cu deschizatura in jos) de o fascie care ii mentine cat de cat in pozitie. In jos insa nu au nici o piedica ce ar putea sa le stopeze caderea (ptoza renala) decat grasimea de sub aceasta fascrie care are practic cel mai important rol in sustinerea rinichilor in pozitie corecta. Astfel, cu scaderea acesteia, rinichii aluneca in jos, ureterul (furtunul care pleaca din rinichi spre vezica) nu mai este perfect intins, in el urina se acumuleaza si astfel persoana va suferi de infectii urinare repetate, cronice, rezistente la tratament.

Sa vedem ce parere au cititoarele noastre despre acest aspect. Carmen79 este cea care si-a pus aceasta intrebare: "Am tot auzit ca sunt anumite produse cu ajutorul carora slabesti 15-20 de kg in cateva luni; ma intreb cate kilograme poti slabi pe luna fara a avea riscul imbolnavirii?"

Dusa ne previne asupra unor riscuri privind slabirea rapida si eliminarea unui numar prea mare de kilograme intr-un timp scurt: "Pt. Carmen79: poti slabi fara riscuri de sanatate MAX 0.5 kg /saptamana (adica 2 kg/luna) ! Orice depasire duce la steatoza hepatica care mai departe duce la o cascada de afectiuni... etc
Mai mult afectarea ficatului agraveaza problemele hormonale specific femeiesti ... "