Caderea parului, afectiunile acestuia precum si cele ale unghiilor intervin in general atat datorita excesului de produse cosmetice cat si datorita unor carente alimentare. Adesea, datorita programului incarcat, haotic, dietelor pe care le tinem se intampla ca organismului nostru sa ii lipseasca unele vitamine si minerale. De aceea pentru persoanele care stiu ca nu au un regim de hrana echilibrat se recomanda consumul suplimentelor alimentare insa nu inainte de a intreba medicul si de a primi acordul acestiua.
Vitamine esentiale pentru sanatatea parului si unghiilor
1. Vitamina A
Aceasta vitamina este esentiala pentru functia glandelor sebacee, cele care secreta sebum. Astfel, carenta de vitamina A duce la o insuficienta a sebumului la nivelul sclapului, astfel parul devine friabil si degradat. Nici excesul vitamine A nu este bun, caci o hipersecretie de sebum duce la ingrasarea excesiva a parului si la caderea lui.
2. Acidul folic
Acidul folic este o vitamina care face parte din complexul de vitamine B, mai precis, acidul folic este vitamina B9. Joaca un rol important in producerea de noi celule, mai ales a globulelor rosii si albe din sange. Deficitul de acid folic produce un tip de anemie numita anemie megaloblastica. Este important in mod special in periodele biologice caracterizare de crestere si dezvoltare rapida, precum sarcina si copilaria. Totodata acidul folic este implicat in priducerea de celule care intra in alcatuirea unghiilor si a firului de par. In lipsa acestuia parul creste greu, se degradeaza usor, iar unghiile cresc de asemenea greu si sunt friabile.
Spune-ti parerea!