7 trucuri pentru purificare

Purificarea organismului este esentiala atunci cand te simti obosita fara un motiv anume, dupa o perioada in care ai facut excese culinare sau in care te-ai suprasolicitat. Daca vedetele aleg sa mearga in spa-uri pentru tratamente de purificare sofisticate, tu iti poti revigora frumusetea si intreg organismul cu un buget redus, punand in practica trucurile noastre!

Sauna

Timpul petrecut la sauna este, in realitate, timp investit in propria ta frumusete, intrucat aerul fierbinte iti va purifica in profunzime porii. In plus, sauna este o metoda traditionala de relaxare generala la sfarsitul unei saptamani stresante.

Mergi la sauna o data pe saptamana, cate un sfert sau jumatate de ora! Daca nu suporti aerul fierbinte si uscat, alege o baie turceasca sau hammam – diferenta dintre sauna uscata si hammam este ca cel din urma are vapori calzi si o umiditate foarte crescuta.

O zi cu fructe

Este deja cunoscut faptul ca ficatul are nevoie de zile de repaos, in special dupa o perioada de excese, precum mancarurile grele specifice sarbatorilor, fumatul sau alcoolul.

Pentru a-ti purifica organismul, alege o zi pe saptamana in care sa consumi numai sucuri naturale de fructe si fructe crude. Mizeaza pe ananas, 2-3 banane, mere, capsune, zmeura si fructe kiwi! Fructele sunt ca o “bomba” de vitamine si energie pentru organismul tau, ce iti vor face pielea sa straluceasca de frumusete si, in plus, iti vor purifica organismul.

Baia de frumusete cu alge marine

Lasand la o parte baile relaxante si parfumate cu o multime de spumante, exista si o alta modalitate de a profita de timpul petrecut in apa si anume baia de frumusete! In baia de frumusete este esential sa adaugi diferite plante terapeutice, iar, pentru purificarea organismului, nimic nu este mai benefic decat o imbaiere cu alge marine.

Cumpara din magazinele cu profil naturist o punguta cu alge marine uscate, pune continutul intr-un saculet de panza, apoi adauga saculetul in apa din cada. Aceasta baie ce dureaza un sfert de ora are rolul de a purifica organismul, de a trata celulita si de a curata in profunzime porii.

Oxigenarea organismului

Pune-ti sangele in miscare si oxigeneaza-ti organismul facand zilnic sau cel putin de trei ori pe saptamana o plimbare in aer liber, timp de 30 de minute.