Secretele siluetei manechinelor

Esti curioasa ce secrete au manechinele pentru a avea intotdeauna un corp demn de catwalk? Kudika a intrat in culisele Bucharest Fashion Week si a stat la o mica sueta ca intre fete cu patru dintre manechine, printre care si Monica Columbeanu, afland astfel care sunt secretele lor pentru a se mentine atat de in forma. Astazi iti impartasim si tie secretele unei diete sanatoase, confirmate de manechine!

Monica Columbeanu

Am surprins-o pe Monica Columbeanu fara makeup si va marturisim sincer ca arata grozav, chiar mai bine decat pe micul ecran! Straluceste si debordeaza de sanatate si buna-dispozitie, iar silueta ei este impecabila, acesta fiind si unul dintre motivele pentru care a fost prezenta pe podium in cadrul celor mai importante colectii. Am vrut sa aflam neaparat care sunt secretele ei de dieta si frumusete, asa ca iata care sunt recomandarile ei:

In primul rand, cel mai important element pentru a arata intotdeauna bine este somnul, cat mai mult somn. In plus, sucurile naturale, proaspat stoarse in casa, sunt un alt secret al meu. Cele mai bune sucuri naturale sunt mixturile de fructe si legume, iar reteta mea personala este combinatia de morcov, mar si telina.

De diete nici nu vreau sa aud, pentru ca nu tin niciodata dieta! Uneori chiar incerc sa ma ingras un pic si nu glumesc cand spun acest lucru. Am gene bune si nu am nevoie de astfel de artificii, dar, cu toate acestea, mai am un mic secret: fac masaj sau, din cand in cand, un tratament anticelulitic preventiv. Pentru mine, masajul anticelulitic chiar functioneaza!

Care este secretul tau, pe care il aplici cu succes pentru a-ti mentine silueta?

Eu, una, prefer sa fac sport decat sa tin o dieta anume. Este mult mai bine si mai sanatos asa! Recomand cititoarelor Kudika sa faca aerobic si taebo si, in mod special, antrenamentele cardio. Acesta este secretul meu!

Ruxandra Toma

Secretul meu este faptul ca mananc orice, dar in cantitati mici - si mai trebuie sa recunosc ca probabil cel mai mult ma ajuta varsta la acest capitol. Din pacate, nu sunt tocmai o fire sportiva, dar am totusi un secret: fac acasa antrenamente cardio si abdomen! In rest, nu fac niciun fel de sport, nu merg la sala si mananc oricand, insa, asa cum ti-am spus, in cantitati mici.