O persoana din 4 sufera de sindromul colonului iritabil (SCI) diagnosticat, insa in populatie raman inca multe persoane care sufera de aceasta tulburare fara sa stie, caci n-au trecut pragul medicului. Un numar mare de persoane confunda simptomele colonului iritabil cu alte tulburari pe care le considera poate sporadice si nu le dau atentie.
Sindromul de colon iritabil este pus ca diagnostic atunci cand simptomele despre care vom vorbi mai jos persista peste 3 luni de zile.
Sindromul de colon iritabil: simptome si manifestariPrincipalele manifestari ale sindromului de colon iritabil constau in:
-
Kudika
Dr. Dana Miricioiu, medic chirurg estetician dezvaluie secretele...
-
Alexandra Chivu
Dieta epigenetică, un stil de viață dincolo de calorii. Ce...
-
Kudika
Cori Grămescu, nutriționist și antrenor de pilates dezvăluie 10...
-
Alexandra Chivu
Meniu pentru o viață sănătoasă: Descoperă cele mai bune alegeri...
-
Kudika
Psihoterapeutul Diana Vasile, Co-fondator și Președinte al ISTT,...
-
Iulia Maftei (Dibu)
Interviu cu Dr. Diana Mihai, medic primar Obstetrică-Ginecologie :...
-
Kudika
27% dintre români vor să slăbească în medie 10,13 kilograme, iar în...
-
Alexandra Chivu
Strălucind în maternitate - ghid pentru viitoarele mămici: cum își...
-
Alexandra Chivu
Ghid pentru viitoarele mame: ce analize trebuie să faci înainte de...
Atentie: scaunul cu sange sau scaunele diareice explozive ori foarte abundente pot fi semn de alta afectiune. Unele afectiuni cu manifestari asemanatoare sindromului de colon iritabil pot fi chiar grave, de aceea trebuie sa va adresati medicului pentru un diagnostic diferential, chiar daca va incadrati in simptomele de mai sus.
Care sunt cauzele colonului iritabil?Cea mai importanta cauza a colonului iritabil este stresul, iar cand vorbim despre stres, nu ne referim doar la cel din plan psihic, ci si la stresul organic. Cu alte cuvinte, nu doar emotiile negative pot produce sindromul de colon iritabil (stresul unui examen, un eveniment, stresul de la locul de munca ori cu privire la factorul financiar), ci si stresul organic provocat de exemplu de curele de slabire drastice ori de lipsa sportului ori de unele tulburari si asa mai departe.
De asemenea o infectie a tractului intestinal poate provoca sindromul de colon iritabil chiar si dupa eradicarea bacteriilor care au provocat infectia.
Antibioticele pot de asemenea sa perturbe flora intestinala pana la aparitia colonului iritabil, de aceea medicii si farmacistii recomanda asocierea unui probiotic pe parcursul perioadei de administrare a antibioticelor. Abuzul de antibiotice poate de asemenea sa conduca la sindromul de colon iritabil.
Unele simptome pot proveni de la intoleranta alimentara, de exemplu intoleranta la lactoza se poate manifesta asemanator si poate fi confundata cu sindromul de colon iritabil.
In sindromul de colon iritabil anumite alimente trebuie evitate, caci stimuleaza contarctiile abdominale si asa exagerate in aceasta patologie, dar si distensie abdominala sau chiar iritatie colonica.
Alimente care trebuie evitate in sindromul de colon iritabil:Doua aspecte trebuie urmarite in principal in tratarea sindromului de colon iritabil: dieta si managementul stresului.
In unele situatii poate fi necesara colaborarea cu psihologul.
Dieta trebuie sa fie saraca in grasimi si sa nu contina alimentele iritante din lista de mai sus. Este indicat sa incepeti cu alimente bine fierte, eventual pasate, cum sunt supele creme, preparate care se sonsuma calde. Acestea sunt foarte usor de digerat si nu sunt iritante. Fibrele trebuie intial introduse in cantitati mici, care cresc progresiv, pentru a evita accentuarea crampelor. Este recomandat sa cereti sfatul unui nutritionist.
Programul de exercitii fizice este de foarte mare ajutor. Intial se incepe cu miscari usoare, blande, chiar plimbari de 20 de minute, apoi exercitiile pot creste in intentitate.
Va sugeram sa cititi si: Cum am scapat eu de colon iritabil
Foto: dureri de burta, anatomie abdomen - shuttesrtock.com
Spune-ti parerea!