Preventia litiazei biliare

- persoanele cu istoric familial de litiaza biliara: se pare ca exista si o mostenire genetica a riscului de a face calculi; sansele ca o persoana sa faca litiaza in cursul vetii sunt mult mai mari in cazul in care parintii au avut litiaza biliara
- femeile insarcinate: mai ales femeile care au avut mai multe sarcini au un risc sporit de a face calculi, datorita cresterii nivelului de estrogeni in timpul sarcinii
- persoanele ce fac tratament cu estrogeni (post menopauza) sau doze mari de anticonceptionale orale
- persoanele cu siclemie
- persoanele ce fac tratament cu anumite medicamente, de exemplu Octeotrid sau medicamente ce scad nivelul colesterolului precum Gamfibrozil sau Fenofibrat
- persoanele cu ciroza hepatica

Masuri preventive ale litiazei biliare:

Pentru a preveni aparitia litiazei biliare este necesar sa se reduca ponderea factorilor de risc influentabili precum cei care tin de alimentatie si stil de viata:
1. Consuma alimente sarace in grasimi si urmeaza o alimentatie cu nivele scazute de colesterol. Consumul unor cantitati crescute de alimente grase satureaza bila in colesterol, fapt ce creste riscul de formare a calculilor biliari. Consecinta acestui lucru este iritarea peretilor vezicii biliare, cu apariatia colicii biliare si blocarea eliminarii bilei cu aparitia icterului.

2. Alege grasimile mononesaturate precum uleiul de masline. In afara faptului ca scade riscul de litiaza biliara, acestea reprezinta un element de protectie al aparatului cardiovascular.

3. Daca esti supraponderala este important sa pierzi cateva kilograme si sa-ti ameliorezi greutatea corporala. Consecinta obezitatii este fluctuatia cantitatii de glucoza din sange si a nivelului de insulina, fapt ce predispune la dezvoltarea litiazei biliare;

4. Limiteaza consumul de zahar rafinat. Fluctuatia glicemiei este, dupa cum am spus mai sus, un factor de risc pentru formarea calculilor;

5. Fa-ti timp pentru activitatea fizica. In afara faptului ca te ajuta sa menti o greutata corporala in limite normale, se pare ca miscarea protejeaza de litiaza biliara. Un studiu a aratat ca persoanele care fac sport 30 de minute zilnic au un risc mai mic cu 34% de a dezvolta calculi biliari fata de o persoana sedentara.

6. Evita dietele foarte sarace in calorii si nu-ti face un scop din a slabi foarte rapid. Pierdere brusca in greutate scade fluxul biliar si creste riscul de litiaza;

7. Bea zilnic cafea. Intr-un studiu efectuat pe persoane care beau zilnic 4 cesti de cafea s-a observat ca aceastea aveau o incidenta foarte mica a litiazei biliare;

8. Consulta-ti medicul in cazul in care iei contraceptive orale sau tratament de substitutie hormonala. Acestea pot stimula eliminarea bilei din vezica biliara.

---