Elimina oboseala prin tratamente naturiste

Este normal sa va simtiti obosit la sfarsitul unei zile sau dupa eforturi mintale ori fizice epuizante. Odihna, relaxarea si un somn de noapte bun sun de obicei suficiente pentru a reface plinul de energie. Cu toate acestea, oboseala persistenta sau care pare disproportionala cu energia depusa poate indica prezenta unei boli sau necesitatea unor schimbari in stilul de viata.

• Masati-va singur fata, picioarele si talpile, abdomenul, mainile sau bratele folosind cate 3 picaturi de ulei de levantica si ylang ylang, plus 2 picaturi de ulei de romanita la 1 lingura de ulei de samburi de struguri
• Puneti cateva picaturi de ulei de rozmarin intr-un vaporizator. Efectul este calmant.

Fitoterapie
• Ginsengul este considerat a fi unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru oboseala extrema. Mareste rezistenta la stres si actioneaza ca un stimulent general.
• Cand va simtiti epuizat si tensionat, o cana de ceai este un bun calmant inainte de culcare. Puteti folosi iarba matei, musetel, hamei floare de tei, care au efecte segative, relaxante si asigura un somn reparator.
• Gotu kola, planta cu proprietati stimulente, este eficace impotriva oboselii.

Hidroterapie
O baie calda poate inlatura oboseala cauzata de stres. Dusurile alternative, calde si reci, sau o sauna urmata de o baie rece sunt foarte utile.

Retail jobs

Homeopatie
• Arnica: daca oboseala este urmarea efortului fizic excesiv.
• Arsenicum: daca suferiti de anxietate si neliniste extrema
• Valeriana: daca nu puteti dormi pentru ca nu va puteti opri gandurile.
• Kalium phosphoricum: daca treceti printr-o stare de tensiune mintala.

Esente florale: Folositi aceste remedii atunci cand dificultatile emotionale va fac viata stresanta si obositoare .
• Maslin: cand va simtiti obosit sau epuizat
• Stejar:cand mergeti mai departe , desi simtiti ca ati ajuns la capatul puterilor.
• Carpen: cand va simtiti obosit la gandul zilei care va asteapta.

Consiliere: problemele emotionale se pot manifesta sub forma oboselii permanente.
Discutati problema cu un prieten apropiat sau recurgeti la ajutorul unui specialist.

Alte terapii: Acupunctura , reflexologia, yoga.

Sursa: Psiholife.ro

Vizionare placuta


Kudika
7 August 2009
Echipa Kudika
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.


Setari Cookie-uri