Afla si tu care sunt beneficiile consumului de Quinoa, unul dintre cele mai complete alimente ale naturii. Quinoa este o sursa extraordinara de proteine si aminoacizi, fiind un excelent substituent al carnii.
Quinoa poate fi consumata ca cereala la micul dejun (spre deosebire de alte cereale are un continut redus de amidon) poate fi preparata si amestecata cu legume, adaugata la supe, salate, utilizata sub forma de faina la prepararea painii si a biscuitilor, ca substituent pentru paste, orez, etc. Pentru ca saponinele dau un gust amarui boabelor de quinoa, inainte de a le gati, spala-le bine. Prin fierbere, isi pot mari volumul de pana aproape 4 ori. Doctorul Gillian McKeith include Quinoa in cartea “Hrana vie pentru sanatate. 12 superalimente naturale pentru intarirea sanatatii”, incluzand-o in categoria alimentelor premium pentru sanatate. Quinoa este cu siguranta un super aliment. In Romania, poti gasi aceasta cereala in magazinele cu produse bio si naturiste.
Foto interior 1: Wikipedia
Foto 2: Shutterstock
Sursa articol: Garbo
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- Alimentație echilibrată pentru mai multă energie: secretul unui corp sănătos și activ
- Ce înseamnă deficitul caloric și cum te poate ajuta să pierzi rapid din greutate?
- Rețete de toamnă cu gălbiori: Delicioase, pline de savoare și un adevărat izvor de sănătate
Cordyceps sinensis, ciuperca nepaleza
Cartoful - baza alimentatiei incasilor si a indienilor Aymara
Remedii naturiste pentru vindecarea tulburarilor menstruale
-
AlmaSemnul care apare după masă și pe care multe femei îl ignoră: când...
-
AlmaFicatul poate avea probleme fără să te doară: analizele care arată...
-
AlmaBack to school pentru mame: cum organizăm mesele familiei fără să...
-
AlmaOboseala ascunsă a copiilor la început de an școlar: semnalele la...
-
AlmaCortizol prea mare: simptome, analize și mituri despre hormonul...
-
AlmaGustări rapide care îți aduc fibre din plin: ce să mănânci între...
-
AlmaCâte calorii trebuie să consume, de fapt, o femeie pe zi? Cifra te...
-
Uniunea Europeană introduce noi reglementări care să ajute...Sursa: futurebanking.ro
-
Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani...Sursa: wall-street.ro
-
ANALIZĂ VIDEO Primele produse tehnologice sunt mai mereu proasteSursa: start-up.ro
-
Paște 2026: cât costă un cozonac plin cu de toate, în BucureștiSursa: retail.ro
-
Cine sunt speakerii Green Forum 2026: Cum finanțăm?Sursa: green.start-up.ro
