Astenia de primavara: 5 Tratamente naturiste care o combat

Pentru a iti revitaminiza si mineraliza organismul trebuie sa se acorde o atentie sporita la consumarea de alimente bogate in Vitamina C, Magneziu, Fier.

Surse bune de fier sunt: broccoli, nuci, migdale, prune uscate, stafide, carne, oua, piper negru, ciuperci, germeni de grau, catina. Foarte important de stiut este ca absorbtia fierului este stimulata de vitamina C.

Vitamina C gasim in: portocale, fructe goji, gogosarul, ardeiul gras, telina, ceapa, dovlecei, vinete, sfecla rosie, mere, banane, afine, rodii, cirese.

De asemenea, Magneziu gasim in: sfecla rosie, spanac, naut, fasole, porumb, broccoli, curmale, smochine, migdale etc.

Citeste articolul integral "Astenia de primavara: 5 metode eficiente de tratamente naturiste" pe Garbo.ro

Garbo.ro iti recomanda mai multe articole pentru tine si sanatatea ta:

Sfecla rosie, beneficii uimitoare pentru sanatate

Detoxifierea de primavara: 5 plante benefice pentru organismul nostru

15 Tratamente naturiste pentru detoxifierea ficatului

100 de alimente miraculoase pentru organism

Anemia - cum o tratam cu remedii naturiste

Aboneaza-te la Newsletter-ul Healthy pentru a primi si alte informatii despre sanatate si diete.

---