Ce faci daca esti o persoana gurmanda, dar ai un nivel ridicat al colesterolului? Specialistii in nutritie prezinta zece trucuri care pot fi aplicate in bucatarie, la magazin si la restaurant.
Plimbarea pentru o buna digestie
Plimbarea pentru o buna digestie
Plimbarile sau exercitiile de rezistenta sunt la fel de importante ca regimul alimentar pentru scaderea nivelului de colesterol rau.
In plus, miscarea este benefica pentru prevenirea cresterii in greutate, a diabetului, a maladiilor cardiovasculare etc.
Este recomandata efectuarea unor exercitii fizice de intensitate moderata zilnic, timp de macar un sfert de ora.
Sursa foto: en.wikipedia.org/wiki/File:Jogging_with_dog_at_Carcavelos_Beach.jpg
Citeste articolul integral pe 9am.ro
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
„No more bad hair days!” Spune adio zilelor în care părul tău arată...
-
Kudika
Începe cel mai important eveniment al cafelei, Bucharest Coffee...
-
Kudika
10 Adevăruri grele ce ne ajută sufletul să crească: Cu cât le...
-
Kudika
10 alimente care limitează simptomele neplăcute ale alergiilor de...
-
Kudika
10 Mituri despre Mercur Retrograd. Învață să îți iei propria soarta...
-
Kudika
10 Reguli pentru a trăi frumos în luna aprilie: O călătorie pe care...
-
Kudika
10 semne că ai găsit bărbatul cu care să îți împarți viața. El este...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro -
Răzvan Ghenu, Arggo: Ne confruntăm cu din ce în ce mai multe...
Sursa: retail.ro
