Kudika
12 Februarie 2014

Beneficiile semintelor de in au starnit un real interes in randul medicilor, unele efecte ale semintelor de in fiind demne de a fi luate in considerare.

Beneficiile semintelor de in: combat durerile menstruale

Daca suferiti de sindrom premenstrual sau primele zile ale menstruatiei sunt un calvar, semintele de in va pot deveni un adevarat aliat.

beneficiile semintelor de in

Sfaturi pentru consumul semintelor de in:

  • consumati zilnic o lingura de seminte de in, de preferabil in salata alaturi de alte legume proaspete;
  • puteti consuma seminte de in germinate – puneti pe o vata bine imbibata cu apa seminte de in, in mediu cald. Germenii obtinuti se consuma dimineata pe stomacul gol (se ia o lingura la trezire, cu un pahar cu apa).

Foto: seminte de in in sac de rapita @ Shuttersock.com

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: