Proprietatile extraordinare ale semintelor de susan fac ca acestea sa devina un adevarat aliat al sanatatii. Beneficiile acestor seminte sunt recunoscute de Organizatia Mondiala a Sanatatii, dar stiati ca din acestea se obtine, prin presare la rece, un ulei gustos, cu o usoara aroma de aluna?
Da, uleiul de susan este indicat de catre medici si nutritionisti a fi consuma in dieta inca de la varste fragede. In Asia acesta este un ulei de baza in meniul zilnic – nu este de mirare ca persoanele din aceste zone sunt mult mai sanatoase si traiesc mai mult. Obiceiurile lor alimentare sunt deosebite si sanatoasa.
Va invitam sa descoperim impreuna beneficiile extraordinare ale uleiului de susan, obtinut prin presare la rece.
Beneficiile uleiului de susan Uleiul de susan – tratament pentru inimaUleiul de susan este bogat in acizi grasi mononesaturati, care protejeaza sistemul cardiovascular si scad riscul de dezvoltare a aterosclerozei. Uleiul de susan contine de asemenea acizi grasi omega 6 care cresc colesterolul bun din sange, protejand astfel impotriva infarctului miocardiac si a accidentelor vasculare cerebrale.
Uleiul de susan prezinta proprietati anticancerUleiul de susan este bogat in antioxidanti, care scad stresul oxidativ si protejeaza ADN-ul. Contine de asemenea cantitati importante de vitamina E, o vitamina care protejeaza celulele din corp si incetineste procesele de imbatranire.
Uleiul de susan – bun pentru memorieUleiul de susan contine vitamine din complexul B, vitamine esentiale bunei functionari a creierului. Uleiul de susan ajuta in sporirea capacitatii de memorare si a atentiei.
Uleiul de susan – protejeaza oaseleEste bogat in zinc, un mineral care protejeaza oasele si previne aparitia osteoporozei.
Uleiul de susan protejeaza pieleaUleiul de susan functioneaza ca o crema cu protectie solara, crescand rezistenta pielii la razele ultraviolete. Este indicat sa il folositi vara pe piele pentru a obtine un bronz sanatos si pentru a va rpoteja celulele cutanate.
Alte beneficii ale uleiului de susan:-
Kudika
Alimente de care să ne ferim atunci când ținem post. Află care sunt...
-
Kudika
Dr. Dana Miricioiu, medic chirurg estetician dezvaluie secretele...
-
Alexandra Chivu
Dieta epigenetică, un stil de viață dincolo de calorii. Ce...
-
Kudika
Cori Grămescu, nutriționist și antrenor de pilates dezvăluie 10...
-
Alexandra Chivu
Meniu pentru o viață sănătoasă: Descoperă cele mai bune alegeri...
-
Kudika
Psihoterapeutul Diana Vasile, Co-fondator și Președinte al ISTT,...
-
Iulia Maftei (Dibu)
Interviu cu Dr. Diana Mihai, medic primar Obstetrică-Ginecologie :...
-
Kudika
27% dintre români vor să slăbească în medie 10,13 kilograme, iar în...
-
Alexandra Chivu
Strălucind în maternitate - ghid pentru viitoarele mămici: cum își...
Foto: susan - shutterstock.com
Spune-ti parerea!