Poziti de somn care iti afecteaza sanatatea

Pozitia laterala

Pozitia laterala

Benefica pentru: Refluxul de acid gastric
Rea pentru: Riduri

Pozitia laterala este benefica pentru digestie si pentru refluxurile de acid, sustin expertii.

Refluxurile de acid sunt cauza arderilor de stomac si pot duce la probleme grave, insa, potrivit profesorului Jim Horne, de la Universitatea din Loughborough, daca dormim pe partea stanga, acestea se amelioreaza. Daca dormi pe partea dreapta, procesul este mai indelunga, iar disconfortul mai mare.

Cauzeaza riduri

Cu toate ca are efecte benefice, dormitul intr-o parte are si parti negative: accentuarea ridurilor de expresie.

Profesorul Dennis Wolf, membru al asociatiei cosmeticienilor si dermatologilor din Marea Britanie, sustine ca dormitul intr-o parte pune multa presiune pe straturile de piele din jurul gurii si a nasului si in functie de partea pe care dormim, ridurile de expresie (acelea care se formeaza atunci cand radeam) se vor accentua in timp.

Sursa foto: Wiki Commons

---