Faptul ca alimentatia influeneteaza sanatatea intima a femeii nu mai este un mister.
Fructele oleaginoase si bogate in grasimi vegetale
Fructele bogate in grasimi vegetale sunt deosebit de utile pentru sanatatea intima a femeii. Acestea actioneaza indirect prin refacerea structurilor membranare celulare, deci implicit si a celulelor care formeaza organele genitale.
Fructele oleaginoase contin si vitamine care ajuta in mentinerea imunitatii, cresc libidoul si actioneaza discret pe echilibrul hormonal.
Printre fructele cu continut ridicat in grasimi enumeram:
- nucile;
- alunele necoapte;
- semintele necoapte;
- avocado;
- mango;
- masline;
- caju etc.
Legumele rosii sau portocalii si radacinoasele
Legumele rosii sau portocalii contin o cantitate insemnata de antioxidanti care ajuta la mentinerea imunitatii, iar radacinoasele sunt bogate in minerale indispensabile sanatatii intime.
Legumele contin o serie de substante active si antioxidante care protejeaza impotriva cancerelor, inclusiv a celor de la nivelul glandei mamare sau al organelor genitale, precum si impotriva infectiilor genitale.
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- Calum Scott revine în România la festivalul Summer in the City din Piața Constituției, București pentru două zile de muzică live
- Cori Grămescu dezvăluie costurile ascunse ale obezității, dar mai ales cum le putem evita
- Horoscop Chinezesc 2024: Anul Dragonului de Lemn este unul dintre cei mai norocoși ani din ultimul deceniu
O salata de cruditati in fiecare zi tine ginecologul departe.
Foto: Shutterstock.com