Umezeala, temperaturile foarte scazute, trecerea de la temperaturile confortabile din incaperi la cele de afara – toate aceste diferente termice suprasolicita organismul, sistemele energetice si de termoreglare ale acestuia.
Astfel obosim mai usor, imunitatea scade si ne imbolnavim mai repede. Afectiunile de sezon si racelile frecvente pot fi evitate daca stim sa ne intarim sistemul imunitar si sa ne ingrijim sanatatea.