5 Factori des intalniti care te imbatranesc mai repede

Expunerea excesiva la soare

Majoritatea oamenilor isi doresc un bronz cat mai intens intr-un timp cat mai scurt. De aici si tendinta de a se expune in mod exagerat la soare si in locul bronzului obtin doar arsuri solare, “basicute”, dureri crunte si pete pe umeri si spate care nu mai dispar. Totodata insa aceste expuneri excesive la soare predispun atat la imbatranire si la aparitia ridurilor, cat si la cancerul de piele. Nu uitati ca si culoarea naturala a pielii voastre este una frumoasa, asadar nu trebuie sa va puneti in pericol sanatatea si frumusetea pentru a obtine un bronz rapid. Expunerile cateva ore dimineata la soare sau seara dupa ora 18 sunt suficiente. Tototdata, intre aceste ore in care va bronzati sanatos, prin expunerea la soare va stimulati si secretia naturala de vitamina D care are loc la nivelul pielii in prezenta razelor solare.

Afectiuni comune care ne imbatranesc

Unele afectiuni pe langa deranjul pe care il produc accelereaza de asemenea imbatranirea organismului prin suprasolicitarea organelor. Printre acestea putem enumera:

1. Afectiunile renale: infectii urinare, cistite, nefrite, pielonefrite, infectii urinare inalte si pietrele la rinichi (litiaza renala);
2. Afcetiuni cardiovasculare: cresterea tensiunii arteriale, boala aterosclerotica, colesterolul marit, boli ale inimii;
3. Afectiuni articulare – acestea se numara printre primele semne ale imbatranirii, cand articulatiile, in special cele ale geununchilor, incep sa doara;
4. Tulburarile nervoase de tip anxietate, depresie;
5. Bolile produse de stresul excesiv;
6. Alergii si afectiuni ale sistemului imunitar;

Desigur, bolile grave, cronice si consmumptive imbatranesc foarte repede.

Pentru a preveni imbatranirea puteti afla mai multe informatii din articolele: “5 Alimente care te intineresc”, 20 de modificari care apar pe masura ce imbatranim, Cele cinci secrete ale longevitatii

---