Neplacuta coaja de portocala poate provoca reale neplaceri la purtarea unei fuste, in costumul de baie sau chiar in viata intima. Cum putem scapa de celulita?
Celulita are mai multe stadii evolutive, majoritatea oamenilor confruntandu-se cu primele doua stadii, cand inca n-au aparut modificari sistemice.
Cum putem trata celulita?
Celulita se trateaza prin mai multe metode, nefiind suficienta doar una dintre acestea. Ele trebuie combinate astfel incat efectele sa survina mai repede.
Dieta
Se recomanda sa consumati zilnic fructe si legume crude. Prajiturile, dulciurile, sucurile, mezelurile, margarina, untul si alimentele grase trebuie consumate doar ocazional.
Sportul
Cele mai eficiente tipuri de sport care combat celulita sunt aerobicul, inotul, alergarile si toate exercitiile la sol.
Masajul
Se recomanda sa alaturati masajului anticelulitic si pe cel de drenaj limfatic. Se recomanda o persoana specializata pentru aceste masaje. De asemenea este recomandat ca imediat dupa masaj sa va impaturiti pielea afectata de celulita intr-un material care nu lasa aerul sa circule, astfel incat local sa se supraincalzeasca zona afectata si astfel sa se produca vasodilatatie. Fluxul marit de sange la nivelul zonei afectate va avea efecte detoxifiante.
Sauna
Sauna umeda este foarte utila in lupta contra celulitei. Creste circulatia subcutanata si astfel drenajul local este accelerat. De asemenea daca este respectata o dieta sanatoasa anumiti nutrienti faciliteaza si mai mult mobilizarea grasimilor locale.