5 Sfaturi sa nu afceti indigestie dupa lungul post

Postul Pastelui este cunoscut ca fiind o lunga perioada de detoxifiere fizica si spirituala, ce consta in consumul alimentelor vegetale si incercarea de a fi mai buni in fiecare zi.

Nu consuma mai mult de doua feluri la o masa

Oricat de gustoasa ar fi mancare si oricat de incantata s-ar arata gazda daca ati mai consuma o portie in plus, bine ar fi sa va abtineti. Doua feluri de mancare la o masa este suficient, resul - multa vroba si voie buna!

Atentie la bauturi

bautura

Se spune ca o tarie la antreu deschide apeptitul, dar stiati ca totodata va irita mucoasa gastrica si va creste muscarile intestinale? Este indicat sa alegeti cu grija bauturile consumate la masa si sa evitati pe cat posibil alcoolul. Daca se poate, combinati alcoolul cu sucuri naturale.

Pauzele dintre felurile servite

Nu va grabiti sa serviti urmatorul fel. Lungiti discutia, lasati organismul sa se acomodeze cu digestia. Mancati lent si linistit. Savurati mancarea. Toate acestea va vor ajuta sa combateti durerile de stomac si indigestia.

Vizionare placuta


Kudika
13 Aprilie 2012
Echipa Kudika
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.


Setari Cookie-uri