Comunicat de presa
Iulia Preda, prezentatoarea emisiunii Noi sa fim sanatosi! si Weekend Gtv ale postului Giga tv este si unul dintre cei mai apreciati farmacisti de la noi, avand numeroase specializari in tara, cat si in strainatate. In urma numeoroaselor mesaje pe site ul personal, Iulia a dorit sa aduca la cunostinta publicului cateva informatii despre suplimentele alimentare: ce efecte benefice au, ce trebuie sa stim cand mergem sa le cumparam si care sunt cele mai eficiente.
“Ce trebuie sa stim despre suplimentele alimentare? Suplimentele nutritive nu fac rau, nu produc dezechilibre in organism si in nici un caz nu se ajunge la hipervitaminoza. Oricum, ele trebuie sa fie consumate corect, conform recomandarilor. In cazul In care cumparati un supliment nutritiv, verificati daca are avizul Ministerului Sanatatii si ca eticheta mentioneaza:
-
Kudika
Alimente de care să ne ferim atunci când ținem post. Află care sunt...
-
Kudika
Dr. Dana Miricioiu, medic chirurg estetician dezvaluie secretele...
-
Alexandra Chivu
Dieta epigenetică, un stil de viață dincolo de calorii. Ce...
-
Kudika
Cori Grămescu, nutriționist și antrenor de pilates dezvăluie 10...
-
Alexandra Chivu
Meniu pentru o viață sănătoasă: Descoperă cele mai bune alegeri...
-
Kudika
Psihoterapeutul Diana Vasile, Co-fondator și Președinte al ISTT,...
-
Iulia Maftei (Dibu)
Interviu cu Dr. Diana Mihai, medic primar Obstetrică-Ginecologie :...
-
Kudika
27% dintre români vor să slăbească în medie 10,13 kilograme, iar în...
-
Alexandra Chivu
Strălucind în maternitate - ghid pentru viitoarele mămici: cum își...
Recomand ca suplimente: vitamina D (2000-5000 de UI pe zi, in special iarna), acizi grasi omega 3(2-5 grame pe zi), ceai verde 1-2 litri pe zi si un complex de vitamine si minerale.
Pentru slabit, L-carnitina ar putea fi benefice. Evitarea zaharului, a fainii albe, a uleiului rafinat sau a margarinei ajuta in mod sigur, caci o alimentatie ce le contine nu poate fi compensate de niciun supliment.
In acelasi timp, 30 de minute de efort intens si 5 portii de fructe si legume zilnic sunt cele mai bune “suplimente” din lume pentru a preveni diabetul, cancerul sau bolile de inima.”, a declarat frumoasa prezentatoare.
Iti recomandam si articolul Ce ar trebui sa stii despre frumusetea de zi cu zi - Interviu cu Iulia PredaFoto homepage si interior: Shutterstock
Aboneaza-te la Newsletter-ul Healthy pentru a primi si alte informatii despre sanatate si diete.
Spune-ti parerea!