Pentru ca sezonul rece se apropie cu pasi repezi, este timpul sa incepem sa consumam produse care ne tin departe de raceli si ne ofera energie.
Nu ignorati ciupercile!
Nu ignorati ciupercile!
Desi sunt sarace in nutrienti, ciupercile contin minerale si antioxidanti care reduc riscul de a dezvolta raceli severe. Vitamina B, riboflavina si acidul nicotinic joaca un rol important in sanatatea sistemului imunitar.Studiile releva si faptul ca ciupercile au efect antiviral, antibacterian si combat aparitia tumorilor.