Alimente bune pentru imunitate - ca sa tii infectiile departe

Alimente bune pentru imunitate - ca sa tii infectiile departe
Kudika
12 Septembrie 2011

Pentru ca sezonul rece se apropie cu pasi repezi, este timpul sa incepem sa consumam produse care ne tin departe de raceli si ne ofera energie.

Nicio zi fara fructe!

Nicio zi fara fructe!

Remediile traditionale ce contin extract de afine blocheaza virusul racelii inca din faze incipiente. Aceste fructe sunt totodata bogate in antioxidanti si au efect antiinflamator - relateaza 9am.ro.

Tot din gama fructelor, si grepfruitul combate racela, datorita continutului de vitamina C, in timp ce flavonoizii, antioxidanti hidrosolubili prezenti in mod natural in fructe, sporesc activarea sistemului imunitar. Nu va place acest fruct? Consumati in schimb portocale si mandarine.

Pepenele rosu pe langa faptul ca este hidratant si racoritor, pepenele contine din plin antioxidanti puternici si glutationa, aminoacid ne-proteic care se gaseste in cea mai mare cantitate in ficat. Glutationa este esentiala pentru intregul organism, dar in special pentru functia hepatica. Pepenele rosu ajuta si la combaterea infectiilor.

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:


Setari Cookie-uri