6 Idei pentru o rutina sanatoasa in fiecare zi

6 Idei pentru o rutina sanatoasa in fiecare zi

Iti propunem 6 sfaturi usoare care iti vor face fiecare zi mai frumoasa si iti vor aduce mai multa sanatate pe zi ce trece.

6 Idei pentru o rutina sanatoasa in fiecare zi - dimineata frumoasa

1. Gaseste in fiecare dimineata un motiv de fericire sa te dai jos din pat

Stim ca majoritatea zilelor din saptamana ne trezim pentru a incepe sa ne realizam responsabilitatile: familia, jobul, scoala etc.
Astfel ca adesea ne dam jos din pat cu un sentiment de opunere, ne incepem gresit dimineata, in loc sa fim ferici pentru ca avem in fata inca o zi din viata noastra, ca inca avem timp sa ne traim macar un vis, indiferent de varsta pe care o avem.
Va invit sa schimbam mentalitatea diminetii: treziti-va bucurosi si cu pofta de viata, cu bucuria faptului ca avetii ceva de facut: o familie pe care sa o ingrijiti, o scoala in care va asteapta prietenii daca sunteti inca la scoala, un job care va ajuta sa va dezvoltati sau reprezinta doar o etapa spre mai bine in viata voastra si asa mai departe.
Priviti jumatatea plina a paharului si incercati sa ignorati partea goala a acestuia.

Aboneaza-te la Newsletter-ul Healthy pentru a primi si alte informatii despre sanatate si diete.

Vizionare placuta


Kudika
22 Februarie 2012
Echipa Kudika
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.


Setari Cookie-uri