Kudika
29 Februarie 2012

Poftele alimentare apar de cele mai multe ori in urma unor carente nutritionale, pofta fiind "semnalul" organismului ca ii lipsesc anumiti nutrienti. Pofta de dulce este destul de periculoasa pentru ca ne indeamna la consumul unor alimente cu risc pentru sanatate. Va propunem cele mai eficiente metode pentru a uita de dulciuri!

Alunga pofta de dulce: Consuma cereale integrale

Alunga pofta de dulce: Consuma cereale integrale

Cerealele integrale prezinta glucide de buna calitate cu absorbtie lenta, aceste glucide fiind energizante si mentinand pofta de viata pentru mai multe ore de la ingestie. De aceea consumul fulgilor de cereale integrale este indicat dimineata.
Se pot consuma de asemenea 2-3 felii de paine din faina integrala la masa, painea integrala reprezentand o alta sursa sanatoasa de carbohidrati.


Aboneaza-te la Newsletter-ul Healthy pentru a primi si alte informatii despre sanatate si diete.

Horoscopul SANATATII: descopera ce iti rezerva astrele in aceasta saptamana
Horoscopul SANATATII: descopera ce iti rezerva astrele in aceasta saptamana

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: