Kudika
29 Februarie 2012

Poftele alimentare apar de cele mai multe ori in urma unor carente nutritionale, pofta fiind "semnalul" organismului ca ii lipsesc anumiti nutrienti. Pofta de dulce este destul de periculoasa pentru ca ne indeamna la consumul unor alimente cu risc pentru sanatate. Va propunem cele mai eficiente metode pentru a uita de dulciuri!

Alunga pofta de dulce: Consuma fructe proaspete in fiecare zi

Alunga pofta de dulce: Consuma fructe proaspete in fiecare zi

Fructele proaspete au o cantitate suficienta de fructoza pe care organismul nostru la nivelul ficatului o poate transforma in glucoza, suplinind astfel nevoia de dulce.
Diferenta dintre glucidele din fructe si glucidele din dulciurile nesanatoase este foarte mare, pentru ca acesti carbohidrati continuti in fructe sunt de buna calitate, nu predispun la diabet si nu “biciuesc” pancreasul endocrin in secretia de insulina.
Fructele inhiba pofta de dulce si prin aportul de vitamine si minerale care amelioreaza posibilele carente nutritionale care la randul lor pot declansa pofta de dulce.

Aboneaza-te la Newsletter-ul Healthy pentru a primi si alte informatii despre sanatate si diete.

Horoscopul SANATATII: descopera ce iti rezerva astrele in aceasta saptamana
Horoscopul SANATATII: descopera ce iti rezerva astrele in aceasta saptamana

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: