Poftele alimentare apar de cele mai multe ori in urma unor carente nutritionale, pofta fiind "semnalul" organismului ca ii lipsesc anumiti nutrienti. Pofta de dulce este destul de periculoasa pentru ca ne indeamna la consumul unor alimente cu risc pentru sanatate. Va propunem cele mai eficiente metode pentru a uita de dulciuri!
Alunga pofta de dulce: Consuma fructe proaspete in fiecare zi
Alunga pofta de dulce: Consuma fructe proaspete in fiecare zi
Fructele proaspete au o cantitate suficienta de fructoza pe care organismul nostru la nivelul ficatului o poate transforma in glucoza, suplinind astfel nevoia de dulce.
Diferenta dintre glucidele din fructe si glucidele din dulciurile nesanatoase este foarte mare, pentru ca acesti carbohidrati continuti in fructe sunt de buna calitate, nu predispun la diabet si nu “biciuesc” pancreasul endocrin in secretia de insulina.
Fructele inhiba pofta de dulce si prin aportul de vitamine si minerale care amelioreaza posibilele carente nutritionale care la randul lor pot declansa pofta de dulce.
Aboneaza-te la Newsletter-ul Healthy pentru a primi si alte informatii despre sanatate si diete.
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- La Kayus Lounge Brașov, party-uri speciale de 8 si 9 martie
- Explorează cele mai noi tendințe și înfrumusețează-ți garderoba cu noua colecție de primăvară/vară 2024 de la TEZYO
- Raluca Anton te învață cum să te eliberezi de frică, furie și credințe limitative | FAIN & SIMPLU