Poftele alimentare apar de cele mai multe ori in urma unor carente nutritionale, pofta fiind "semnalul" organismului ca ii lipsesc anumiti nutrienti. Pofta de dulce este destul de periculoasa pentru ca ne indeamna la consumul unor alimente cu risc pentru sanatate. Va propunem cele mai eficiente metode pentru a uita de dulciuri!
De ce apare pofta de dulce?
De ce apare pofta de dulce?
Pofta de dulce apare atunci cand in organismul nostru exista lipsa unor nutrienti precum:- Lipsa de magneziu;
- Lipsa de fier – anemia duce la cele mai ciudate pofte si poate declansa si aceasta pofta de dulce;
- Lipsa de crom etc.
- Diabetul si alte boli metabolice care altereaza metabolismul glucidic;
- Stresul;
- Oboseala – lipsa somnului adesea declanseaza pofta de dulce pentru ca glucoza este un bun energizant;
- Malnutritia;
- Tulburari nervoase;
- Ciclul menstrual;
- Suprasolicitare, in special intelectuala. Principalul “combustibil” al creierului este glucoza, de aceea in perioadele de suprasolicitare intelectuala organismul poate remiti aceasta nevoie de dulce. Sunt recomandate fructele si cerealele in aceste situatii si nu dulciurile care contin zahar.
- Dezechilibre hormonale etc.
Aboneaza-te la Newsletter-ul Healthy pentru a primi si alte informatii despre sanatate si diete.
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- La Kayus Lounge Brașov, party-uri speciale de 8 si 9 martie
- Explorează cele mai noi tendințe și înfrumusețează-ți garderoba cu noua colecție de primăvară/vară 2024 de la TEZYO
- Raluca Anton te învață cum să te eliberezi de frică, furie și credințe limitative | FAIN & SIMPLU