Kudika
29 Februarie 2012

Poftele alimentare apar de cele mai multe ori in urma unor carente nutritionale, pofta fiind "semnalul" organismului ca ii lipsesc anumiti nutrienti. Pofta de dulce este destul de periculoasa pentru ca ne indeamna la consumul unor alimente cu risc pentru sanatate. Va propunem cele mai eficiente metode pentru a uita de dulciuri!

De ce apare pofta de dulce?

De ce apare pofta de dulce?

Pofta de dulce apare atunci cand in organismul nostru exista lipsa unor nutrienti precum: Sunt si alte cauze pentru pofta de dulce:
  • Diabetul si alte boli metabolice care altereaza metabolismul glucidic;
  • Stresul;
  • Oboseala – lipsa somnului adesea declanseaza pofta de dulce pentru ca glucoza este un bun energizant;
  • Malnutritia;
  • Tulburari nervoase;
  • Ciclul menstrual;
  • Suprasolicitare, in special intelectuala. Principalul “combustibil” al creierului este glucoza, de aceea in perioadele de suprasolicitare intelectuala organismul poate remiti aceasta nevoie de dulce. Sunt recomandate fructele si cerealele in aceste situatii si nu dulciurile care contin zahar.
  • Dezechilibre hormonale etc.


Aboneaza-te la Newsletter-ul Healthy pentru a primi si alte informatii despre sanatate si diete.

Horoscopul SANATATII: descopera ce iti rezerva astrele in aceasta saptamana
Horoscopul SANATATII: descopera ce iti rezerva astrele in aceasta saptamana
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: