Fiecare avem o pozitie preferata pentru somn, dar nu stim ce efect poate avea somnul din fiecare noapte, asupra sanatatii. Cum ne influenteaza pozitia somnului santatea si fizicul?
3. Dormitul pe burta
Foto: Shutterstock.com; femeie care doarme, somn, dormit pe burta
Dormitul cu fata in jos – dormitul pe burta ajuta digestia, dar trebuie sa te fi obisnuit si cu o pozitie confortabila a capului. Aceasta poztie care te forteaza sa iti tii fata intr-o parte sau cealalta solicita cam mult gatul insa. De asemenea, aceasta pozitie poate sa dea si dureri de spate fiindca nu este sustinuta coloana vertebrala. Nu este o pozitie buna pentru sani si piele.
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Când începe menopauza și pentru ce trebuie să te pregătești
-
Kudika
Cum să-ți menții starea de bine în fiecare zi?
-
Kudika
Cum să ai grijă de tine. Sfaturi utile pentru iubirea de sine
-
Kudika
3 boostere pentru imunitate - Saună, băi termale și băi cu magneziu
-
Kudika
Cori Grămescu dezvăluie costurile ascunse ale obezității, dar mai...
-
Kudika
4 moduri prin care poți face o schimbare în bine în viața ta
-
Carmen Ioana Olteanu
Te-ai trezit vreodată obosită după 8 ore de somn? Iată de ce!
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Răzvan Ghenu, Arggo: Ne confruntăm cu din ce în ce mai multe...
Sursa: retail.ro -
Care este ziua ta norocoasă în funcție de zodie în săptămâna 29...
Sursa: garbo.ro
