Bautura MIRACOL care te INVESELESTE

Dude – peste 500 de studii le demonstreaza beneficiile.

Mere romanesti – specialistii au ajuns in zilele noastre la concluzia ca este cel mai bine sa consumam alimente din zona in care traim. Iata deci ca laudatele mere raman in topul celor mai indicate fructe de catre terapeuti sau nutritionisti. Merele sunt de asemenea o exceptie intre fructe. Exista o regula alimentara care spune ca fructele trebuie consumate in masa separata, neamestecate cu alte alimente – merele insa fac excetie. Se pare ca prezinta o matrice alimentara ce nu perturba digestia altor alimente.

Morcovii si ardeii – unele dintre cele mai bogate legume in betacaroten si potasiu.

Sucul care alunga depresia si oboseala – reteta

Pentru un pahar de dimineata se foloseste:
- o lingurita rasa de miere;
- un mar;
- un morcov,
- 2 ardei;
- o ceasca de dude negre;
- o jumatate de lingurita de propolis granule;
- o ceasca cu apa.

Sucul se prepara seara si se lasa la fermentat pana dimineata, la temperatura camerei. Din pricina procesului de fermentare sucul capa robiotice, devenind un aliment viu.

Cura dureaza doua luni. Daca hotarati sa urmati aceasta cura in afara sezonului dudelor negre, atunci le puteti inlocui cu fructe de padure, de preferabil proaspete.