-
Kudika
Alimente de care să ne ferim atunci când ținem post. Află care sunt...
-
Kudika
Dr. Dana Miricioiu, medic chirurg estetician dezvaluie secretele...
-
Alexandra Chivu
Dieta epigenetică, un stil de viață dincolo de calorii. Ce...
-
Kudika
Cori Grămescu, nutriționist și antrenor de pilates dezvăluie 10...
-
Alexandra Chivu
Meniu pentru o viață sănătoasă: Descoperă cele mai bune alegeri...
-
Kudika
Psihoterapeutul Diana Vasile, Co-fondator și Președinte al ISTT,...
-
Iulia Maftei (Dibu)
Interviu cu Dr. Diana Mihai, medic primar Obstetrică-Ginecologie :...
-
Kudika
27% dintre români vor să slăbească în medie 10,13 kilograme, iar în...
-
Alexandra Chivu
Strălucind în maternitate - ghid pentru viitoarele mămici: cum își...
Ghidul fiecaruia prin viata ar trebui sa fie simplitatea si masura, pentru ca viata, in esenta ei, este simpla, dar noi nu am facut decat sa ne indepartam de ea in atatea secole de civilizatie. Nu trebuie decat, dand la o parte obisnuintele, sa ne aplecam asupra noastra si sa vedem de ce anume avem nevoie cu adevarat.
Atitudinea noastra mentala si alimentatia pot fi cauza multor boli. De multe ori intuim aceasta legatura, dar preferam totusi sa o ignoram, pentru ca este mai comod si mai simplu sa luam o pastila si sa stergem disconfortul decat sa schimbam ceva in noi.
Hrana pentru viata ofera informatii clare despre cum se petrec lucrurile in corpul nostru, care sunt procesele si mecanismele care ne fac sa ne simtim obositi, aparent fara motiv, sau, dimpotriva, sa ne simtim bine, plini de viata si energie.
Exista cateva obiective clare ale programului de nutritie, cel mai important fiind detoxifierea. Cat de importanta este aceasta intr-o societate bazata pe consum, in care nu mai conteaza nevoile reale, ci doar cat de mult ne putem oferi, ne dam seama dupa cat de mult auzim cuvantul "boala" in jurul nostru.
Gandurile care ne macina obsesiv ne mananca energia si ne lasa descoperiti in fata problemelor cu care ne confruntam.
"O viata echilibrata nu inseamna sa traiesti dupa calendar sau dupa ceas", ne spune Daniel Merath si fiecare dintre noi simte cand "masura" este intrecuta. Nu trebuie decat sa ne luam putin ragaz si sa ne aplecam asupra noastra pentru a descifra mai bine semnalele pe care corpul ni le transmite.
Hrana pentru viata este o carte nu doar despre o alimentatie sanatoasa, dar mai ales despre viata si esenta ei, despre incredere, reintoarcere la sine si iubire.
Spune-ti parerea!