Biblia sanatatii femeii

Cartea este disponibila pe site-ul Elefant.ro

Expune, de asemenea, strategii de prevenire a imbolnavirilor pe care fiecare femeie ar trebui sa le urmeze, de la controlul greutatii si exercitiile fizice pana la ingrijirea pielii si mentinerea echilibrului emotional. Numeroasele recomandari si remedii practice apartinand unor medici, nutritionisti, instructori de fitness, psihologi si altor categorii de personal medical competent le ofera cititoarelor interesate informatii utile despre:

necesarul de vitamine, minerale si nutrienti al femeii; remedii provenite din medicina populara; programe de eliminare a stresului; cele mai bune strategii pentru sindromul premenstrual, contraceptie, sarcina, infertilitate, premenopauza, menopauza etc.; planuri esentiale pentru tinerea sub control a unor probleme majore de sanatate, cum ar fi boala cardiaca, hipertensiunea arteriala, diabetul, cancerul si osteoporoza; lista controalelor necesare pentru prevenirea bolilor sau detectarea unor probleme de sanatate aflate intr-un stadiu incipient, tratabil; povesti adevarate, citate motivationale si trucuri de mentinere a sanatatii oferite de nenumarati doctori.