Descopera 10 alimente excelente pentru o viata sanatoasa!
Ouale. Nu face greseala sa mananci prea multe pe zi. Una sau doua oua consumate zilnic pot face minuni pentru intreg organismul si indeosebi pentru creier. Ouale sunt bogate in vitamina B12, lecitina si colina. Chiar daca galbenusul are cam mult colesterol, acesta se proceseaza fara probleme in cantitate scazuta. Multe substante excelente stau tot in galbenus, asa cum este colina. Vitaminele B hranesc nervii, lecitina ajuta memoria iar colina participa la procese reconstructive, prevenind distrofiile si degenerarea.