Setari Cookie-uri

5+1 mituri despre apa pe care oricine le crede

Apa reprezinta unul din elementele vitale care ne ajuta sa ne mentinem santatea, frumusetea si tineretea. Apa potabila se considera a fi cea care nu contine microorganisme care ne pot perturba sanatatea, nici substante toxice precum cianuri, arsenic, cupru, plumb etc, are un miros placut, un gust agreabil si o culoare cat mai clara. In jurul acestui lichid s-au strans multe ipoteze, mituri si intrebari. Daca filtrele de apa sunt bune, daca apa minerala este mai buna decat cea plata, insa apa nu face minuni asupra sanatatii, dar o perturba grav atunci cand este deranjat echilibrul hidric. O sumedenie de mituri au luat nastere pe seama acestui lichid vital, iar dintre ele cateva vom incerca sa lamurim in articolul curent.

Daca vrei sa fii sanatos, bea 8 pahare de lichide pe zi
Necesarul de lichide difera de la o persoana la alta. Spre exemplu sportivii au nevoie de o cantitate de lichid pe zi mult mai mare decat o persoana sedentara. Astfel ca trebuie adaptat consumul de lichide pentru fiecare persoana in parte. Acesta se face astfel incat sa permita o diureza in jet, cu urina neconcentrata, la fiecare doua ore, mai putin noaptea cand nu sunt normale trezirile. Desigur, nici o mictiune la trei ore nu este patologica. Insa nu mai rar. Lichidele mai sunt procurate totodata si din fructe, legume sau alimentatie, de exemplu din ciorbe. Astfel ca va puteti asigura necesarul zilnic de lichide chiar daca nu consumati standardul de 8 pahare.

Vizionare placuta


Kudika
27 Aprilie 2010
Echipa Kudika

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.