5+1 mituri despre apa pe care oricine le crede

Poti sa slabesti daca bei apa multa
Consumul de apa asigura in special lichidul elementar al organismului, cel intra si extracelular, ajutand la mentinerea tensiunii sanguine si totodata apa reprezinta mediul in care se desfasoara majoritatea proceselor metabolice. Astfel apa v-ar ajuta sa va reglati cat de cat metabolismul, dar numai alaturi de o alimentatie corecta si sport, caci un om sanatos nu prezinta niciodata un surplus de kilograme, obezitatea este o boala. Insa daca veti considera consumul de apa ca pe o cura de slabire, fara sa mancati suficient si sa oferiti organismului aportul necesar de vitamine, minerale, proteine, lipide si grasimi, atunci in conditii de infometare organismul tinde sa isi creeze depozite, astfel ca va depune in tesutul gras chiar si putinii nutrienti pe care ii mancati. Consumul de apa nu reprezinta o cura de slabire. De asemenea apa consumata inainte sau in timpul servirii meselor nu ajuta la pierderea in greutate ci din contra, va strica digestia, diluand sucul gastric – apa se bea dupa masa. Singura “apa” care slabeste este cea care provine din fructe si legume.