Somnul este absolut necesar organismului pentru refacere si mentinerea sanatatii. Acele 8 ore de somn pe noapte care sa cuprinda si perioada dintre orele 22:00 si 00:00 sunt esentiale pentru buna functionare a organismului, pentru longevitate, atentie, randament, mentinerea tineretii, a imunitatii si asa mai departe. Odihna poarta un rol esential pentru sanatatea fiecaruia si nu trebuie neglijata.
Iata o alta activitate periculoasa pe care unii o pot avea in timpul somnului: vorbitul. Mai grav este ca spun si adevarul. Asadar puteti incerca cu partenerii: noapte le puneti cateva intrebari si... vedeti cum se comporta. Poate fac parte din cei care vorbesc in somn.